EL ZUMO DE GRANADA MOLLAR DE ELCHE Y LA MENOPAUSIA

El tomar  zumo de granada puede ser un gran aliado para las mujeres en la etapa de menopausia ya que  son más vulnerables a los siguientes problemas asociados con déficit hormonales prolongados:

  • Ansiedad
  • Enfermedades coronarias
  • Depresión
  • Altos niveles de colesterol
  • Irritabilidad
  • Pérdida de memoria
  • Osteoporosis
  • Engrosamiento del pelo facial
  • Debilitamiento del cabello
  • Incontinencia urinaria
  • Poca lubricación vaginal

Alimentos como la Granada variedad mollar de elche , ricos en fitoestrógenos suaves y naturales, podrían ser una solución para aquellas mujeres que desean evitar los riesgos de realizar las TRH, pero  quieren evitar o minimizar los trastornos que genera la menopausia.

La Granada probablemente contiene el mayor espectro de fitoestrógenos de todos los vegetales. La riqueza estrogénica de la Granada no solo se compone de estrógenos esteroideos como lo son el estradiol, el estriol y la estrona, sino también flavonoides fitoestrogénicos como la luteína, naringenina y quercitina. Otros alimentos que también poseen fitroestrógenos pero en menor cantidad que la Granada son el lino, la soja, las lentejas, los porotos y las arvejas.

Flavonoides como el kaempferol y la quercitina, los cuales se encuentran en abundancia en la Granada, son fitoestrógenos suaves que también regulan muchas reacciones bioquímicas a nivel celular y poseen profundos efectos fisiológicos. La flavona, luteolina, que también se encuentra en la Granada, tiene 5 a 6 veces la actividad estrogénica de la quercitina o el kaempferol y un 58% de la actividad estrogénica de la geinsteina, la isoflavona más conocida de la soja.

La apigenina, que se une a los receptores de benzodiacepina en el cerebro, se encuentra presente en las hojas de la Granada, puede reducir la ansiedad. Este efecto puede provenir por dicha flavona, similar en actividad a la progesterona.

La progesterona es la contraparte natural a los estrógenos, balanceándolos y promoviendo efectos de crecimiento,  así como ayudando en la relajación del cuerpo y la mente.

La Granada es uno de los poquísimos alimentos vegetales que poseen compuestos similares a las progesteronas.

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