Adelgazar con zumo natural

Adelgazar con zumo natural

Adelgazar con zumo natural es posible gracias a las propiedades diureticas que contienen una serie de frutas y verduras, para la medicina natural el bajar de peso es mas por temas de salud que por temas estéticos, desde la Web de campodeelche.com recomendamos el consumo de zumos naturales a ser posible recién hechos, dentro de los zumos naturales existen infinidad de zumos que nos pueden ayudar a bajar de peso rápidamente, los zumos naturales tienen la facultad de ser desde antioxidantes hasta depurativos pasando por sacientes, diuréticos y detox. Las cantidades de frutas y verduras que podemos escoger para realizar este tipo de zumos que nos ofrece la naturaleza es infinito pero les vamos a presentar unos cuantos que nos ayudaran a perder rápidamente esos kilos que tenemos de mas, los especialistas en nutrición no recomiendan la perdida de peso de manera rápida, es mucho mejor cambiar nuestros hábitos de alimentación y ejercicio abandonando la forma de vida y alimentación que nos han llevado hasta tener sobrepeso, si los reemplazamos por ejercicio físico continuado y una dieta sana, esto nos ayudara a mantenernos en nuestro peso sin necesidad de bajar de peso rápidamente, pero aun habiendo dicho lo anterior también sabemos que existen personas que necesitan bajar de peso rápidamente, por lo general por estética, para estos últimos les presentamos unos zumos naturales que les ayudaran a perderlos.


Zumos diuréticos: los zumos naturales realizados con frutas como la sandia, el melón, la pera o la piña, tienen un gran poder diurético lo cual ayuda a nuestro organismo a eliminar el exceso de líquidos en nuestro cuerpo, el consumo de infusiones como la llamada cola de caballo o el perejil, nos puede dar como resultado un perfecto zumo diurético que nos ayudara a eliminar los líquidos retenidos.
Zumos depurativos: aquellos zumos naturales que hacemos a base de naranja, la pera, el melocotón, la zanahoria o la remolacha, son ideales para activar nuestro transito intestinal y por tanto depurar nuestro organismo, todas las frutas nombradas anteriormente son muy recomendadas para aquellas personas con problemas de estreñimiento.
Zumos saciantes: si lo que queremos es un zumo que nos aporte mucha fibra y además sea saciantes lo mejor será que hagamos una mezcla de las frutas que mas nos gusten junto con alguna verdura, a esta mezcla le añadiremos algún tipo de seminal o cereal como linaza, avena o chia, este zumo que acabamos de elaborar lo emplearemos en sustituir una de nuestras comidas diaria.
Zumos germinados: el zumo resultante de la alfalfa puede resultarnos una alternativa muy interesante, también podemos hacernos un saludable y genial zumo de pasto de trigo, el cual podemos germinar en casa este tipo de zumos son saciantes y llenos de vida, apenas aportan calorías y son muy nutritivos, si en cambio queremos algo mas común también podemos hacernos un zumo natural de zanahoria el cual mezclaremos con un poco de zumo de limón.
Zumos alcalinos: se le llaman zumos alcalinos a los zumos incluidos dentro de la Dieta alcalina, estos zumos se componen de agua, limón y bicarbonato sodico, es una gran herramienta natural que tenemos muy a mano para perder peso, tan solo tenemos que mezclar una cucharada de bicarbonato sodico a nuestro zumo de limon mezclado con agua, por la mañana en ayunas y a diario, en poco tiempo veremos los resultados en nuestra silueta.
Zumos de frutas rojas: los frutos rojos como la grosella, la mora, la granada son muy aconsejables para adelgazar y eliminar toxinas, este tipo de frutas no solo es de gran ayuda para adelgazar si no que además es una gran fuente de salud. Lo mejor es que nos hagamos en casa este tipo de zumos, pero en caso de que no tengamos tiempo de hacerlos existen en el mercado zumos naturales con grandes garantías tanto de calidad como de propiedades, por poner un ejemplo en la tienda de granavida.com pueden comprar zumo de granada de calidad.
En este tipo de dietas debemos de tener mucho cuidado con el llamado efecto rebote, ya que como dice el dicho lo que fácil viene mas fácil se va, por tanto desde la Web de campodeelche.com aconsejamos una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días para poder mantener nuestro peso de una manera natural.