El zumo de granada y la presión arterial alta

Los investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles clasifico al zumo de granada como el mas saludable del mundo en 2008.

el zumo de granada esta lleno de antioxidantes ,vitaminas y minerales algunos estudios confirman que el zumo de granada es beneficioso para bajar la presion arterial.

la hipertension fue la casa primaria o secundaria de la muerte 125000 personas en  España  y mas de 5 millones de estancias hospitalarias (datos de 2006)

la hipertension te pone en riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca ,accidente celebro vascular y renal .

Una investigación mas positiva sobre el zumo de granada indica que puede afectar la presión sistolica pero no la diastolica.

la presión sistolica es la que mide la fuerza real de tu corazón bombeando sangre ,mientras que la presión diastolica mide la fuerza de la sangre contra las paredes arteriales.

En otro estudio en la Queen Margaret University de Edimburgo (Escocia) 10 participantes bebieron 500 ml  de zumo de granada al día  durante 1 semana tuvieron baja la presión sistolica constantemente antes y después del ejercicio por 30 minutos en comparación con un grupo de control.

una de las razones de por que la UCLA otorgo el titulo de mejor zumo al zumo de granada es debido a la cantidad de polifenoles que contiene .

Los polifenoles son antioxidantes que se encuentran en productos de origen vegetal

Los antioxidantes ayudan a proteger tu cuerpo de las enfermedades crónicas y daños al medio ambiente.

Los ponifenoles de la granada pueden ayudar a protegerte de las enfermedades del corazón y reducir la presión arterial sistolica según lo que señala Nutrition Reviews con fecha de enero de 2009

100 ml  de zumo de granada contiene aprox 67 mg de potasio.Segun la American Heart Association el potasio ayuda a controlar la presión arterial alta ya que minimiza los efectos del sodio

El cuerpo humano utiliza el potasio para regular el corazón .Como electrolito ,el potasio también es responsable de ayudar a conducir la electricidad por todo el cuerpo