Granada y evidencia científica
La literatura científica ha investigado los polifenoles de la granada y distintos parámetros de la piel. Aquí explicamos los resultados con el lenguaje y el alcance con que fueron publicados por sus autores.
Qué publicaron los investigadores
1. Kasai y colaboradores, 2006
Según publican los autores: Trece mujeres por grupo tomaron un extracto rico en ácido elágico durante cuatro semanas. Los autores comunicaron un efecto modesto sobre pigmentación inducida por ultravioleta.
2. Henning y colaboradores, 2019
Según publican los autores: Se comparó zumo, extracto y placebo. Los autores informaron de un aumento de la dosis mínima de eritema y cambios en el microbioma cutáneo.
3. Majeed y colaboradores, 2025
Según publican los autores: La publicación comunicó mejoras en medidas de arrugas, luminosidad y parámetros de piel con un extracto comercial.
Granada en la alimentación cotidiana
Los arilos y el zumo pueden formar parte de una alimentación variada; los trabajos sobre piel utilizaron formatos y dosis concretos.
Fruta, zumo, extracto, polvo de semilla y suplementos combinados son formatos diferentes. En cada estudio conservamos el nombre del producto utilizado para que el lector sepa exactamente a qué resultado se refieren los autores.