Granada mollar de elche ,propiedades de la naturaleza

Granada mollar de elche ,propiedades de la naturaleza

Durante años los que habitamos cerca del mediterráneo disfrutamos de la granada mollar de elche  este gran manjar que la naturaleza nos ofrece.

llevamos siglos disfrutando de su estupendo  sabor y de los asombrosos beneficios que nos aporta para nuestra salud.

¿sabias que las granadas nos aportan hasta tres veces mas poder antioxidante que el vino tinto o el té verde?

la granada nos da sus semillas color rubí tan nutritivas y deliciosas y aporta tan pocas calorías que esta recomendada para cualquier tipo de dieta.

ademas contiene vitamina C , vitamina B6 y potasio que siempre le vienen bien a nuestro organismo .

Ademas al comer las semillas también nos aporta el beneficio de la fibra que contienen.

cuando compramos granadas debemos buscar una que tenga una cascara delgada,dura y sin daños.

también podemos comerlas en ensaladas,marinadas,glaseadas como guarnición  y como postre .ya que agregan color a cualquier plato haciendo que nuestro plato sea mas sabroso  y sobre todo nutritivo .

podemos disfrutar también el zumo de granada aportando todos los nutrientes de la fruta fresca pero  mucho mas cómodo y sencillo.