La granada es una fruta de piel gruesa de color carmesí o dorado, por dentro está llena de granos rojizos llenos de agua y semillas. En cuanto a su valor nutricional, es una fruta refrescante, pues contiene 80% de agua, además es muy baja en carbohidratos y calorías
Destaca por su contenido de potasio, mineral importante para transmitir el impulso nervioso, contracción muscular y fortalecer el sistema inmunológico.